Bücher & Podcasts
Lese- und Hör-Empfehlungen, die verstehen helfen und Mut machen.
Bücher auf Deutsch
Angst vor Übelkeit und Erbrechen
Martina Effmert
Der bekannteste deutsche Ratgeber speziell zur Emetophobie – anschaulich, verständlich und praxisnah. Zeigt, wie Ängste entstehen und was Emetophobie ausmacht.
In 7 Schritten von Emetophobie befreien
Susanne Neumann
Selbsthilfe-Buch mit Bewältigungsstrategien und Überwindungstipps – inklusive Toolbox und Workbook zum Mitarbeiten.
Emetophobie – Die Angst vor dem Erbrechen erkennen und behandeln
Hogrefe Verlag
Fachbuch für Therapeutinnen und Therapeuten: Symptome, Diagnostik und wirksame Therapieansätze.
Auf Wiedersehen, Emetophobie
Ratgeber (E-Book)
Ein Leitfaden zum Verständnis und zur Bewältigung der Angst vor dem Erbrechen – mit klaren Antworten und Übungen.
Books in English
The Emetophobia Manual
Ken Goodman, LCSW
The best-known emetophobia self-help book worldwide: a step-by-step CBT and exposure programme with dozens of exercises.
Living with Emetophobia
Nicolette Heaton-Harris
Coping with extreme fear of vomiting – practical strategies for anxiety, panic and everyday avoidance.
Cure Your Emetophobia and Thrive
Rob Kelly
The Thrive Programme approach: understanding the thinking patterns that keep the fear alive, with exercises to change them.
More emetophobia books & articles
Emetophobia Help
A curated list of further reading recommended by emetophobia specialists.
Podcasts & Hörbücher
Leben ohne Angst
Der Podcast von Martina Effmert mit vielen Folgen speziell zur Emetophobie, Panik und Ängsten.
Psychologie to go! – Emetophobie
Verständliche Folge über die panische Angst vor dem Erbrechen und was dahinter steckt.
Emetophobie Podcast: Ausgebrochen angstfrei!
Ein Podcast von und für Betroffene mit Embodiment-Übungen und Begleitung.
Gemütlich – der Podcast zur mentalen Gesundheit
Persönliche Geschichten und Impulse rund um seelische Gesundheit.