Ich muss bald eine längere Zugfahrt machen und habe große Angst davor, dass mir übel werden könnte. Habt ihr Tipps, wie ihr Reisen meistert? Was packt ihr ein, um euch sicherer zu fühlen?
von ReiseLisa
Ich setze mich beim Zugfahren immer in Richtung Fahrtrichtung und schaue nach draußen. Das hilft gegen die Bewegungsübelkeit.
ReiseSchutz · 10. Okt.
Atemübungen vorher üben! Wenn ich sie im Alltag beherrsche, klappt es in der Stresssituation viel besser.
TiefEinatmen · 10. Okt.
Ich packe immer eine kleine 'Notfall-Tasche': Pfefferminzbonbons, ein Tuch mit Lavendelöl, Wasser und Kaugummi. Allein das hilft mir, mich sicherer zu fühlen.
InnereRuhe · 10. Okt.
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