Ich überlege, eine Expositionstherapie zu machen. Hat jemand Erfahrung damit? Wie war es für euch? Ich habe Angst davor, aber gleichzeitig Hoffnung, dass es helfen könnte.
von SchrittFuerSchritt
Ich kann das empfehlen. Man darf sich aber nicht unter Druck setzen. Kleine Schritte sind auch Schritte.
SchrittFuerSchritt · 10. Okt.
Ich habe eine Expositionstherapie gemacht. Es war anstrengend, aber es hat mir geholfen. Wichtig ist, dass man es in seinem eigenen Tempo macht und einen Therapeuten hat, dem man vertraut.
MutigMia · 11. Okt.
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